遇到点不公平就火冒三丈，有什么好办法？

不公平的衡量标准是什么？假设我们在路上溜狗，没有拴狗绳，并且狗狗还随地排泄，他人指责我们，此时会引发不公平的感受么？答案很多时候会（如果你不相信，翻看媒体报道就会看到事实），为什么会，因我们认为一个无权的他人是无权指责你的，这种认为就是不公平所触发。
这么明显的道理，相信只要是有正常认知的人都明白错误所在。可是为什么在事件发生时，我们又会表现出非理智的行为或者言语（比如火冒三丈）？答案无外乎本位主义当头，个人优越性及个体主观性占据了我们思维的所有通道。
对外界的反应结果自然体现出情绪化，恰恰又因为情绪化导致我们右脑活动增加，占据了整个思维通道，完全不给理性思考的左脑留下一点空间。此时在我们的思想中，完全没有了道理可言，因为当事人情绪就是道理，并且不容对方反驳，因为这样的反驳又会带来当事人更加激烈的反应。
如果溜狗的示例是偏向负面的，那我们来看看正面的。我们正常在道路上行驶，突然一辆车不打转向灯横插在你前面，好在你反应及时，一脚刹车避免了事故的发生。此时你正在欣赏车载音乐中一首曼妙的歌曲，现在所有的好心情毁之一瞬。
你会火冒三丈么，我想信大多数人都会，也包括我，因为对方破坏了规则，我们完全有理由说服自己，并且允许自己头上三丈火。此时你准备怎么做，下车找对方理论，接下来大吵一顿或者上演全武行，可能性质就会发生逆转。
不论是溜狗中的声嘶力竭，还是插队中的明正言顺，都是过度情绪化的原因。占理让三分，无理矮七分，遇事多深呼吸，让大脑平静一下再去想下面的的解决对策，很多时候慢半拍取得的效果都会让自己惊叹，这种方法在我身上得到了很好的验证。任何事情如果都用对与错去衡量，实际上不论结果如何，我们都已经输在前端了。