突然想找个人说说话，可却找不到，该怎么办？

找一个人说话，这个应该不难，但想找一个人说心里话，确实不容易，不容易不是这个人难找，而是因为我们自己是否愿意袒露心扉。虽然现在的社交方式非常丰富，其实我们会发现，人与人之间的交流反而更加困难。因为每个人都在寻求自我封闭，那种敞开的潜在风险不是谁都能承受的。

其实我们大多时候都在强调要融入社交，多交朋友，这话本身没问题，但由此带来的问题不容忽视。这种情形就如同题中所示，感觉朋友很多，但却对每一个人都无从开口，所以过份的依赖社交，并不见得都是好事情。

时刻都能够保持独立，同时又能够与他人融合，这才是一种健康的社交活动。晚上在酒吧里放声大笑，回家后躺在被窝里低声哭泣，这种现象在当今社会不在少数。角色的切换才是考验一个人心理健康的指标，如果能够作到这点，自然就能够很好的处理个体与他人之间的关系，有些话可以对自己说，他（她）才是我们最真诚的朋友。

突然是源于冲动，但冲动很多时并不是成熟的表现，才会由此给自己带来烦恼。此时，即使有一个对象能够让你去说出想说的话，但对于话题背后的自身情绪来讲，起不到什么作用。它依然会存在，下一次呢，我们是否还会有突然，显然都清楚这种方式不是理想状态。

丰富自己才是解决的方式，这种丰富不是让我们多去结交朋友，如果这样，问题又回到原点了。内在的丰富才是解决问题的根本方式，读书、听音乐、慢跑这都是大家常知的方式，其实归结起来，就是一个人可以发呆而不寻求别人的理解，我试过，绝对有用。